Långvariga sömnproblem kan få allvarliga konsekvenser. Det säger forskaren Gabriella Lundkvist. | -> Read more
På kort sikt är inte dålig sömn farligt alls, utan snarare helt normalt. Men om det blir en dålig ovana och håller på i flera månader eller till och med flera år, då kan det innebära stora hälsorisker. Det menar sömnforskaren Gabriella Lundkvist.
– Det förekommer en markant ökad risk för exempelvis depression och utbrändhet, men även diabetes och hjärt- och kärlsjukdomar, säger hon.
Kan sömnbrist leda till döden?
– Om vi är helt utan sömn så leder det till döden. Men det är en hypotetisk situation för hjärnan ser till att få mikrosekunder av sömn så fort den bara kan.
